Sức khỏe – Dịch bệnh và Tần số

“Khỏe” có “Bình Thường” không? . Khi chúng ta khỏe, ta coi đó là trạng thái bình thường của cơ thể, là điều hiển nhiên phải có. Còn bệnh tật là bất thường, cần được loại bỏ đi. Nhưng bản chất việc khỏe mạnh không hề bình thường. Nó là một điều kỳ diệu! Cơ…

Bằng lòng với việc đến và đi

Tất cả các bài học hoàn cảnh, con người, vấn đề xung quanh xảy ra ở hiện tại chỉ để dạy điều gì đó cho tất cả sớm hoàn thiện hơn, bình an hơn, trách nhiệm hơn, chấp nhận hơn vì tập thể hơn…Đoạn giảm vọng cầu cá nhân theo ý mình hơn… Đoạn giảm…

Những câu nói truyền cảm hứng về sự bình tĩnh

Để có thể vượt qua những khó khăn trong cuộc sống, chúng ta phải học cách ứng phó với những chuyện xảy ra một cách bình tĩnh và khôn ngoan. Nhưng không phải ai cũng hiểu được tầm quan trọng của việc giữ được sự bình tĩnh và năng lực tự chủ bản thân. Sự…

Mindfulness: Làm cách nào để nuôi dưỡng đứa trẻ nội tại trong bạn?

Bạn có biết bên trong mỗi người lớn chúng ta là một “đứa trẻ nội tại” (Inner Child). Đứa trẻ này luôn thể hiện những nhu cầu tâm lý sâu thẳm nhất của bạn, luôn đi cùng với bạn, là một phần không tác rời của bạn, là nơi lưu giữ những ký ức đẹp…

Tập thói quen nghĩ về hạnh phúc cho người khác

Chúng ta muốn chữa tận gốc bệnh tật hay ít bệnh tật đi, tốt nhất mỗi người nên có thói quen đơn giản là hãy nghĩ về hạnh phúc cho người khác. Người ở đây bao gồm con người và cả những con vật trên thế giới này. Chúng ta tập thói quen nghĩ về…

Chấp nhận và thả lỏng

“You are the sky. Everything else is just the weather.” – Pema Chodron Bước đầu tiên để cảm thấy thoải mái, hạnh phúc là chấp nhận và thả lỏng. Khi cơ thể bị đau, điều đầu tiên chúng ta làm là nghỉ ngơi, không chạy, không vận động mạnh, không gồng cứng cơ. Nhưng điều…

Những đám mây che mờ thành công của bạn

Đám mây thứ 1: Suy nghĩ tiêu cực: Hàng ngày chúng ta thường hay nói với chính mình: Quá muộn để bắt đầu một việc gì đó, anh ấy làm sai rồi, vì điều này quá sức đối với tôi, tôi không làm được, cái này quá khó đối với tôi, tôi không giao tiếp…