Có nhiều huyền thoại và quan niệm sai lầm về thiền định trên thế giới. Nhiều người truyền đạt sai các kỹ thuật thiền định và đôi khi kỹ thuật họ dạy không liên quan gì đến thiền. Nếu một người có thể học thiền đúng cách thì cả cuộc đời của người đó sẽ thay…
99,99% cơ thể chúng ta là trống rỗng Bạn có bao giờ nghĩ rằng 99,99% cơ thể mình là khoảng không, trống rỗng? Mới thoạt nghe chúng ta thấy quá vô lý. Cơ thể mình vốn chắc thật như thế, cùng lắm thì “70% cơ thể bạn là nước” thôi chứ làm gì có chuyện…
Gia đình không thống nhất ý chí với nhau, hoặc trong chùa không đồng tâm hiệp lực. Tập thể nào cũng có những chuyện như vậy hết. Lý do gì xảy ra những buồn phiền đó? Chúng ta thử kiểm tra lại bản thân từ thể xác cho đến tinh thần, đi xa hơn là…
Quay về “Đã về, đã tới, bây giờ, ở đây, vững chãi, thảnh thơi, quay về, nương tựa. Nay tôi đã về, nay tôi đã tới…”. Bài hát với tựa đề “Quay về nương tựa” đã được các doanh nhân nhanh chóng học thuộc và cùng hát với nhau tại khoá tu. Mọi lúc, mọi nơi,…
Những người mới bắt đầu thực hành thiền định thường cảm thấy “họ đang ngủ trong khi thiền”. Trong thực tế, họ thực sự đã nhập vào trạng thái thiền định. Điều này luôn xảy ra một cách tự nhiên. Bởi vì, khi chúng ta chưa quen với thực hành thiền định, chúng ta thường…
Bạn không nhìn, bạn chưa bao giờ nhìn cả. Trước khi bạn nhìn bạn có ý tưởng rồi. Bạn chưa bao giờ nhìn trong sự thuần khiết, bạn chưa bao giờ nhìn không định kiến. Bạn bao giờ cũng mang định kiến nào đó, bao giờ cũng mang ý kiến nào đó, ý thức hệ,…
Trong thế giới của chúng ta, sân giận chính là một trong những nguyên nhân lớn nhất dẫn đến căng thẳng cả bên trong lẫn bên ngoài. Cho dù bộc lộ ra bên ngoài hay ngấm ngầm ở trong, sân giận sẽ tạo ra khổ đau Sân giận chính là một trong những nguyên nhân…
Nếu có thể giữ yên lặng dù chỉ một giờ mỗi ngày, chúng ta sẽ thực sự bắt đầu trưởng dưỡng năng lực nội chứng. Chúng ta thường lãng phí thời gian nói chuyện tầm phào, bàn luận về người khác và việc này cũng làm lãng phí nhiều năng lượng. Vì vậy, thay vì…
Lâu nay, những người duy nhất thực hành thiền định thường xuyên là người theo đạo Hindu và đạo Phật, chủ yếu là trong các đạo tràng và tu viện. Sau đó, những người phương Tây bị ảnh hưởng bởi những truyền thống đó nhưng không chấp nhận các nhãn tôn giáo đã lấy các…
Giận dữ là bệnh dễ lây cũng như dễ trở thành thói quen xấu. Cảm xúc này thường phát khởi dưới ảnh hưởng của ký ức hay những trải nghiệm quá khứ và cũng đồng thời được nuôi dưỡng bởi bản ngã và những yếu tố ngoại cảnh. Trước đối tượng hay hoàn cảnh nhất…