• Giảm stress, kiểm soát cảm xúc

    Thiền thường xuyên giúp các hormone gây căng thẳng trong cơ thể của bạn được giải phóng ra ngoài. Giúp ta thấu hiểu được những cảm xúc tiêu cực, như nóng giận, buồn bã, mệt mỏi

  • Phát triển tâm linh

    Thiền mở rộng ý thức của bạn đến các cảnh giới cao hơn của sự tồn tại này, và đánh thức trí thông minh nội tại của bạn để tìm đến sự thật bên trong của bạn.

  • Tăng khả năng miễn dịch

    Thiền kìm lại quá trình lão hóa, bạn thở sâu hơn và nhận được nhiều ôxy hơn, không chỉ thể hiện ra ngoài thân thể, trên làn da, mà là trong bộ não của bạn. Nó giúp tế bào não phục hồi các thương tổn.

  • Hòa hợp

    Tăng trưởng lòng từ bi với chính bản thân và người khác. Thiền tích hợp tâm trí với cơ thể của bạn để hoạt động như một thể thống nhất và kích hoạt năng lượng tiềm ẩn để phát huy tiềm năng cao nhất của bạn.

Bạn có thể khám phá thêm những kiến thức về Thiền trong các đề mục sau