Thiền định là buông lỏng Thân Tâm để tiến vào giấc ngủ trong trạng thái có nhận thức. Rồi tùy vào mức độ buông lỏng cơ thể mà có thể đạt đến 12 tầng nhận thức khác nhau, được gọi là Định. 1/ Trong đó, Tứ Thiền ( Thiền Quán ) là 4 tầng nhận…
Kiêu hãnh và lòng can đảm. Bài phân tích dựa trên bản đồ ý thức của David Hawkins, tuy nhiên mình chỉ đưa ra các quan điểm trùng khớp giữa lý thuyết của Hawkins và kết luận từ trải nghiệm của mình. 𝟏. 𝐒𝐮̛̣ 𝐤𝐢𝐞̂𝐮 𝐡𝐚̃𝐧𝐡 Thường bị nhầm lẫn với cảm giác tự tin,…
Tất cả mọi thứ sẽ tốt đẹp nếu ta không kỳ vọng, cuộc sống là vô tận nhưng con người lại có quá ít sự kiên nhẫn. Mỗi lần nhắc đến Trang Tử, tôi lại bất giác nhớ đến triết lý này của ông. Tôi tin rằng nếu hiểu rốt ráo ý nghĩa câu nói…
Tính Cạn Và Sâu Ta sẽ tiếp xúc tính cạn và sâu của biển, để ta có thể tiếp xúc tính cạn và sâu trong trong tâm linh của mỗi chúng ta. Biển đi từ cạn ra sâu và đến chỗ sâu hun hút. Ta tiếp xúc với sắc thân này cũng vậy. Sắc thân…
Nếu như bạn đang ngồi, bạn có thể bắt đầu bằng cảm nhận sức nặng của mình trên ghế. Chú ý đến hơi thở đang ra vào tự nhiên. Hãy cho phép mình được cảm nhận sự lo âu này một cách trọn vẹn. Chấp nhận nó như là một phần chính đáng của con…
Tôi đã bỏ ra nhiều năm tuổi trẻ đi kiếm tìm điều mà tôi “phải” làm. Thay vào đó, đáng lẽ ra tôi phải đặt tất cả niềm tin vào những đóa hoa đang nở trên đồng cỏ mới phải. Ngay cả khi người ta chả làm gì sất, cỏ, cây và những chú sơn…
Theo lý nhân duyên, mọi sự vật hiện tượng trong vũ trụ không thể đứng riêng một mình mà đều phải nương nhờ nhau để hình thành. Vạn pháp vận hành theo nhân quả Theo quy luật nghiệp, vạn pháp vận hành trong mối quan hệ nhân – duyên – quả. Mọi sự vật hiện…
Thở đều là phương pháp đơn giản nhất có thể giúp bồi bổ sắc đẹp ngoại diện và nội tâm. Những nhà chuyên môn nghiên cứu về cách bảo dưỡng sắc đẹp đã đi đến cùng một kết luận, cho rằng lượng dưỡng khí (oxy) là yếu tố chống lão hóa quan trọng nhất trong…
Hay làm sao để thay đổi cho thế giới tốt đẹp hơn? Điều đầu tiên là bạn phải nhận biết tâm bạn tốt đẹp, hay là sự bình an. Bạn có thể dành hết cả đời để đi tìm chân lý và tình yêu, trí tuệ và thiện chí, cầu xin Thượng đế lẫn con…
Điều tôi hướng đến là một tâm thức mở: tự do, hoang dã và trí huệ. Nghĩa rằng không có một cái gì là rào cản của cái gì. Mọi rào cản đều tự tâm thức tự sinh ra. Tâm thức từ tự do dẫn đến đóng, và giờ đây phải đi đến mở, mở…