Theo cảm quan thông thường của chúng ta, sai lầm là một thứ luôn tiêu cực và cần phải tránh xa. Tư duy này đúng, nhưng chỉ một nửa. Thực tế là khi chúng ta luôn né tránh sai lầm, chúng ta trở nên quá thận trọng, hoài nghi, thụ động, sợ hãi và không…
Chúng ta có khuynh hướng đổ lỗi cho người khác như thể họ với ta không hề dính líu gì với nhau cả. Ta phải nhìn sâu và đặt câu hỏi là: Chúng ta có cùng lớn lên mỗi ngày không? Chúng ta có hạnh phúc mỗi ngày không? Chúng ta có hòa hợp với…
Khi xưa chúng ta đến thế giới này, đó là vì không thể không đến. Sau này, khi chúng ta rời đi cũng là không thể không đi. Thế nên, cuộc sống vạn cảnh tùy tâm, vạn sự tùy duyên, ung dung tự tại ắt là người minh trí. Cuộc sống thì có đủ vị…
Dù thường nói và thảo luận về “tâm” nhưng thực sự chúng ta chưa có hiểu biết đầy đủ về khái niệm này. Tâm là gì, ở đâu, kích cỡ, hình dáng, màu sắc thế nào? Nằm ở tim, trên não hay phần nào của cơ thể? Làm sao có thể nhận ra được tâm?…
Vì biết trong ta có cả đen lẫn trắng, không khước từ đen để hãnh diện vì mình trắng, không quá vui khi mình trắng mà cay đắng lúc mình đen, từ đó có Bình An. Vì biết nhìn người và vật không thể nhìn bề ngoài. Cái vỏ ngoài chỉ là giả tướng, từ…
Người thật sự biết tu là tự mình tu, không nhìn người khác. Nhìn người khác trong tâm sang phiền não, sẽ có ý kiến thì tâm liền bất bình, liền không thanh tịnh “Vốn không có một vật, nơi nào dính bụi trần” chính là vô tướng. “Vô tướng” không phải là nói không…
Cơn giận là một thứ năng lượng làm cho ta và những người quanh ta đau khổ. Là một tu sĩ, khi tôi nổi giận, tôi biết cách chăm sóc cơn giận. Tôi không để nó gây ra đau khổ hay tàn phá tôi. Nếu bạn chăm sóc được cơn giận và tìm được sự…
Có thể tự cho rằng: “Thậm chí sau tất cả những năm tôi đã thực hành thiền định, tôi vẫn không thấy tiến bộ nhiều lắm. Tâm tôi vẫn bất an, vọng động”. Suy nghĩ này cho chúng ta thấy rằng thật sự rất cần học cách làm thế nào để định tâm hay sự…
Hôm rồi, tôi trò chuyện với anh bạn về chủ đề sự trưởng thành nội tại. Anh bảo tôi rằng trải nghiệm sẽ khiến con người ta trưởng thành. Nhưng tôi bảo anh rằng, trải nghiệm là một phần, và đôi khi nó khiến con người ta đánh đồng với việc càng trải nghiệm, càng…
Có nhiều huyền thoại và quan niệm sai lầm về thiền định trên thế giới. Nhiều người truyền đạt sai các kỹ thuật thiền định và đôi khi kỹ thuật họ dạy không liên quan gì đến thiền. Nếu một người có thể học thiền đúng cách thì cả cuộc đời của người đó sẽ thay…