Sống trọn vẹn ở phút giây hiện tại

Hiện tại phần lớn vẫn đang sống trong sự quên lãng, trong sự tiếc nuối về những điều đã qua và trong những sự lo lắng, sợ hãi về những gì chưa tới. Vậy làm sao để ta không đánh mất niềm vui và hạnh phúc trong phút giây hiện tại? Làm thế nào để…

Nếu còn một ngày để sống

Trên con đường dài vô định của loài người, sẽ có đôi lúc chúng ta nhìn lại những chặn đường đã qua để rồi bất giác nhận ra những khoảng lặng trong tâm thức. Tựa như cánh chim mỗi mệt giữa dòng, điều giá trị nhất còn sót lại có lẽ là sự hối tiếc…

VĂN – TƯ – TU

Khi nghe người khác khen bạn hay, bạn giỏi, tâm bạn khởi vui mừng hớn hở? Và khi nghe những lời tán thán khen ngợi đó, bạn có bao giờ lắng tịnh tâm tư quán sát lời khen đó là chân thật hay chỉ là lời khen trang sức? Hoặc nếu nghe người khác phê bình chê bai, huỷ báng bạn, bạn khởi tâm tức giận, buồn phiền? Hay vẫn tâm bình khí hoà…

Cái mình muốn chưa hẳn là cái mình cần

  Vì những điều chúng ta muốn thực sự khác xa với những thứ chúng ta cần. Để rồi cứ mải miết chạy theo những thứ chúng ta muốn nhưng mất cả đời cũng không đạt được. Đã bao giờ các bạn tự hỏi bản thân mình, suốt khoảng thời gian qua chúng ta cứ…

Thiền quán về tri ân

Mục đích của việc thực hành tri ân hàng ngày là để chuyển hoá tâm và khiến trân trọng tri ân trở thành một phần tính cách của chúng ta. . “Trân trọng tri ân là một điều kỳ diệu. Nó khiến những điều tuyệt vời của người khác trở thành điều tuyệt vời của chúng…