Sống trọn vẹn ở phút giây hiện tại

Hiện tại phần lớn vẫn đang sống trong sự quên lãng, trong sự tiếc nuối về những điều đã qua và trong những sự lo lắng, sợ hãi về những gì chưa tới. Vậy làm sao để ta không đánh mất niềm vui và hạnh phúc trong phút giây hiện tại? Làm thế nào để…

Tập hạnh buông xả giúp bạn an lạc

Hạnh Buông Xả là gì? Buông xã là buông bỏ. Bạn buông bỏ mọi phiền muộn từ bên ngoài và chính bên trong tâm bạn. Bạn buông bỏ sự ích kỷ và nhỏ mọn. Bạn rủ bỏ nó như rủ bỏ một chiếc áo rách và nhớp nhúa lâu ngày. Tất cả chúng là những…

Nếu còn một ngày để sống

Trên con đường dài vô định của loài người, sẽ có đôi lúc chúng ta nhìn lại những chặn đường đã qua để rồi bất giác nhận ra những khoảng lặng trong tâm thức. Tựa như cánh chim mỗi mệt giữa dòng, điều giá trị nhất còn sót lại có lẽ là sự hối tiếc…

VĂN – TƯ – TU

Khi nghe người khác khen bạn hay, bạn giỏi, tâm bạn khởi vui mừng hớn hở? Và khi nghe những lời tán thán khen ngợi đó, bạn có bao giờ lắng tịnh tâm tư quán sát lời khen đó là chân thật hay chỉ là lời khen trang sức? Hoặc nếu nghe người khác phê bình chê bai, huỷ báng bạn, bạn khởi tâm tức giận, buồn phiền? Hay vẫn tâm bình khí hoà…

Cái mình muốn chưa hẳn là cái mình cần

  Vì những điều chúng ta muốn thực sự khác xa với những thứ chúng ta cần. Để rồi cứ mải miết chạy theo những thứ chúng ta muốn nhưng mất cả đời cũng không đạt được. Đã bao giờ các bạn tự hỏi bản thân mình, suốt khoảng thời gian qua chúng ta cứ…

Trong mâu thuẫn, làm sao để an yên

Con người cứ ngỡ rằng có sự mâu thuẫn là do người này chống đối người kia, chớ không nghĩ cái mâu thuẫn ở sẵn nơi bản thân mình. Phật dạy thân này do tứ đại hòa hợp gồm: đất, nước, gió, lửa. Đất với gió không thuận, nước với lửa không thuận. Nơi nào…

Yêu trên mỗi bước chân

Bước từng bước thật chậm rãi, hít thở bầu không khí trong lành và tươi mát dưới những tán cây, để cho đầu mình được thư giãn, không còn suy nghĩ gì ngoài việc tập trung vào từng bước chân và hòa mình với thiên nhiên. Như vậy là bạn đang thực tập thiền hành…