Mỗi phút giây tu tập là mỗi phút giây chế tác năng lượng chánh niệm. Năng lượng chánh niệm không phải là đến từ bên ngoài mà đến từ bên trong. Năng lượng của chánh niệm giúp ta có mặt bây giờ và ở đây. Khi uống một chén trà hay tách cà-phê trong chánh niệm thì thân và tâm hợp nhất toàn hảo. Ta có thật và chén trà cũng có thật. Khi vào quán ăn mà nhạc đệm ồn ào và trong óc đầy ắp dự án thì không thể uống trà thật sự. Ta đang uống những dự án, những lo âu chứ không phải uống trà. Ta không có thật và chén trà cũng không có thật.
Chén trà chỉ thật sự có mặt khi nào ta thật sự có mặt, khi ta trở về với thân tâm, không còn bị ràng buộc bởi quá khứ, tương lai và lo âu. Khi ta có thật chén trà thành có thật và sự tiếp xúc của ta với chén trà mới có thật. Như vậy mới là đích thực uống trà.
Khi chúng ta đang trải qua giai đoạn khó khăn, gợi nhớ đến bản chất phù dù của vạn vật đôi lúc lại giúp an ủi rất nhiều. Nói tóm lại, chúng ta đều đi chung trên một con thuyền. Và nó đang trôi nhanh xuôi dòng. Giống như một giấc mơ vậy.
Tuy nhiên, thời huy hoàng cũng mang tính phù du, và ai muốn gợi nhớ về điều đó không? Chúng ta muốn níu kéo hạnh phúc và thoát khỏi điều ngược lại, nhưng với điều đó, chúng ta chẳng thế giữ lại được gì. Chúng ta không muốn tin điều tốt đẹp rồi sẽ tan biến. Và tất nhiên chúng sẽ tan biến.
Mọi sự đều qua đi; chẳng còn gì ở lại. Hiểu rõ điều này, thả tay ra, và đi tìm sự thanh thản.
Khi bạn trở nên không còn suy nghĩ, khi bạn vứt bỏ mọi suy nghĩ và chỉ đơn giản là ở trong khoảnh khắc hiện tại, đột nhiên thời gian đã biến mất.
Thời điểm hiện tại hoàn toàn không phải là một phần của thời gian. Bạn chia thời gian thành ba thì: quá khứ, hiện tại, tương lai. Đó là sai lầm. Quá khứ và tương lai là thời gian, nhưng hiện tại không phải là một phần của thời gian, hiện tại là một phần của sự tồn tại.
Quá khứ ở trong tâm trí: nếu trí nhớ của bạn rộng lớn, thì quá khứ sẽ ở đâu? Tương lai ở trong tâm trí: nếu trí tưởng tượng của bạn bị bỏ rơi, thì tương lai sẽ ở đâu?
Nhưng hiện tại sẽ ở đó. Nó không phụ thuộc vào bạn và tâm trí của bạn. Hiện tại là tồn tại. Chỉ khoảnh khắc này là đúng; tất cả những khoảnh khắc khác hoặc thuộc về quá khứ hoặc tương lai. Quá khứ đã qua, không còn nữa, và tương lai vẫn chưa tới. Cả hai đều không tồn tại. Chỉ hiện tại là thực, chỉ một khoảnh khắc của hiện tại.
Khi ham muốn chấm dứt và suy nghĩ không còn nữa, đột nhiên bạn bị ném vào giây phút hiện tại, và từ giây phút hiện tại sẽ mở ra cánh cửa dẫn đến cõi vĩnh hằng.
Osho