𝐂𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐨 𝐡𝐚̀𝐦 𝟏𝟎% 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐢̀ 𝐱𝐚̉𝐲 𝐫𝐚 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐛𝐚̣𝐧, 𝐯𝐚̀ 𝟗𝟎% 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐛𝐚̣𝐧 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠.”
6 tư duy lối mòn thường thấy
.
1. Tư duy vòng tròn luẩn quẩn:
Biểu hiện của lối tư duy này là mỗi khi gặp vấn đề, “khổ chủ” thường nhốt mình trong sự khó chịu, không tìm cách giải quyết, cũng không muốn bỏ qua. Càng ngày, vấn đề họ gặp phải lại trầm trọng hơn lúc ban đầu, khiến họ cảm thấy cuộc sống của mình dần đi vào bế tắc.
Biểu hiện của lối tư duy này là mỗi khi gặp vấn đề, “khổ chủ” thường nhốt mình trong sự khó chịu, không tìm cách giải quyết, cũng không muốn bỏ qua. Càng ngày, vấn đề họ gặp phải lại trầm trọng hơn lúc ban đầu, khiến họ cảm thấy cuộc sống của mình dần đi vào bế tắc.
.
2. Tư duy cực đoan hóa
.
Biểu hiện dễ thấy của kiểu tư duy này là hay phóng đại và nghiêm trọng hóa vấn đề. Người mắc kiểu tư duy này thường dùng những từ như “luôn luôn”, “không bao giờ”…Ví dụ như chỉ vì một chuyện không hay xảy ra trong chuyến du lịch, họ sẽ nghĩ chuyến đi đó thật tệ hại, không đáng để thử thêm lần nữa.
.
3. Tư duy trắng – đen
.
Tư duy trắng – đen khiến chúng ta nhìn cuộc sống chỉ vui hoặc buồn; mọi người ta gặp chỉ tốt hoặc xấu, quyết định đưa ra chỉ đúng hoặc sai. Mặc dù lối tư duy này cũng có điểm tích cực, giúp ta sống rõ ràng hơn, nhưng thực tế là cuộc sống được quyết định bởi rất nhiều yếu tố, vì vậy chỉ quan tâm đến 2 khía cạnh như vậy vô hình trung khiến thế giới quan của mỗi người trở nên hạn hẹp.
.
4. Tư duy sống theo kỳ vọng
.
“Nạn nhân” của nó mặc định rằng nhiệm vụ của mình là phải sống đúng với kỳ vọng của những người xung quanh (gia đình, người yêu, xã hội,…). Thế là họ trở thành kỹ sư, trong khi thật tâm lại muốn làm…vũ công, hay chấp nhận ở nhà chăm sóc chồng con, dù đã có lúc họ muốn thấy mình tung hoành ở một tập đoàn đa quốc gia, học hỏi từ các đồng nghiệp và đối tác đến từ khắp nơi trên thế giới.
.
5. Tư duy gắn mác
.
Đây là lối tư duy để cảm xúc chi phối mọi đánh giá, dựa trên ấn tượng ban đầu để quy kết tính chất của mọi người, mọi việc.
.
6. Tư duy vùng an toàn
.
Biểu hiện của kiểu tư duy này là suy nghĩ “những thứ tốt đẹp đều nằm ngoài tầm với, thôi thì tốt nhất cứ nên bằng lòng với những gì đang có là được rồi.” Tất nhiên, biết hài lòng với thực tại là điều tốt, cho đến khi nó trở thành cái cớ để bạn trì hoãn mọi thứ.
.
Vậy trước vô vàn suy nghĩ lối mòn trong cuộc sống như thế, liệu bạn đã sẵn sàng cho một thay đổi đáng kể? Và bạn cần làm gì để đến được một cái đích mới?
.
Cách thay đổi tư duy lối mòn
1. Gọi đúng tên vấn đề
.
Nếu đang cảm thấy cực kỳ ổn với cuộc sống hiện tại, có lẽ bạn không cần phải đọc tiếp đoạn này. Nếu không, hãy thành thật mỉm cười với chính mình và nghĩ xem, bạn thường rơi vào kiểu tư duy nào ở trên? Bạn có thật sự muốn và sẵn sàng phá vỡ lối mòn đó trong tư duy của mình chưa?
.
2. Nhận biết khi nào bạn đang tư duy theo lối mòn
.
Khi định hình nhu cầu thay đổi, bước tiếp theo bạn sẽ cần quan sát bản thân những khi có xu hướng tư duy theo lối mòn. Ví dụ, bạn có thể suy nghĩ rất sáng tạo trong công việc nhưng lại luôn cứng nhắc trong quan hệ xã hội.
.
Ngược lại, bạn năng nổ, vui vẻ khi đi du lịch, nhưng luôn rúc vào vùng an toàn khi nghĩ về sự nghiệp. Nhận biết môi trường, thời điểm, hoàn cảnh giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về sự thay đổi mà mình mong muốn.
.
3. Thời gian và hành động là chìa khóa
.
Cuối cùng, hãy để mọi chuyện diễn ra tự nhiên: hãy cứ rơi vào kiểu tư duy cũ, rồi từ từ thay đổi từng chút một.
Rất nhiều bạn thường mang tâm lý “lò vi sóng”, chỉ muốn thay đổi được ngay (như bỏ thức ăn vào hâm 1 phút là nóng ngay lập tức) nên mãi chẳng tiến xa hơn được .
Rất nhiều bạn thường mang tâm lý “lò vi sóng”, chỉ muốn thay đổi được ngay (như bỏ thức ăn vào hâm 1 phút là nóng ngay lập tức) nên mãi chẳng tiến xa hơn được .
.
Chỉ cần nhẫn nại, cuộc sống của bạn sẽ có rất nhiều đổi thay khi đã dũng cảm gạt bỏ tư duy lối mòn bám chấp theo bao lâu nay.
Chỉ cần nhận diện, việc chuyển hóa sẽ từ từ được diễn ra.
Điểm mấu chốt: Nhận diện!
Chỉ cần nhận diện, việc chuyển hóa sẽ từ từ được diễn ra.
Điểm mấu chốt: Nhận diện!
.
-Sưu tầm-