Một trong những định luật của vũ trụ đó là “Luật phân cực”. So với Luật hấp dẫn, thì luật phân cực có vẻ ít được ứng dụng nhiều hơn, tuy nhiên nó vẫn luôn được hiện diện trong cuộc sống mà nhiều khi bạn không hề hay biết. Luật phân cực nói rằng mọi thức trong cuộc sống đều có 2 mặt đối lập: thiện và ác, yêu và ghét, ấm và lạnh.
Theo Luật phân cực, tại sao chúng ta chỉ tập trung suy nghĩ của mình vào một cực? Tại sao lại tập trung vào điều tiêu cực, điều khó chịu, sự rắc rối? Hãy chuyển dịch suy nghĩ của mình bằng một phương pháp thay thế sau nhé.
Để làm được điều này, bạn hãy lùi lại, nhìn lại cách mà bạn đang suy nghĩ, cảm nhận và hành xử trong một tình huống tiêu cực, không lành mạnh.
Sau khi làm xong, hãy xem liệu bạn có thể xác định được các tình huống tiêu cực đang dạy bạn điều gì không? Nghe có vẻ vô lý nhưng hãy tách bản thân ra và đánh giá mọi thứ xung quanh. Bạn sẽ thấy sự phân cực tiêu cực dạy chúng ta rất nhiều về những gì chúng ta không muốn trong cuộc sống.
Hãy tự hỏi: tôi học được gì từ tình huống này và đâu là giải pháp thay thế tích cực mà tôi có thể thực hiện
Ví dụ: “Tôi cô đơn quá. Chẳng ai yêu tôi. Cuộc sống chẳng có ý nghĩa gì cả?
Bài học nhận được: Tôi không thích cô đơn. Tôi không có người bạn, người thân nào yêu cảm thấy họ có tình cảm với tôi.
Tôi đang không hài lòng với cuộc sống của mình.
Từ đây, hãy học cách thay đổi thái cực của mình.
Cách chuyển hóa thái cực
1.Cực âm: Tôi không thích cô đơn
2. Phân cực tích cực: Nếu tôi cô đơn, tôi cần ở bên mọi người
3. Hoạt động thay đổi thái cực: Tôi sẽ tham gia vào cộng đồng, nhóm những người cùng chí hướng. Tôi sẽ mở lòng và kết giao nhiều bạn mới hơn. Điều này thúc đẩy sự tự tin của tôi và giúp tôi kết bạn”.
Bạn có thể thấy năng lượng khác nhau từ việc đảo cực không? Tình hình không thay đổi, chỉ là quan điểm của người đó. Từ đó, họ có một kế hoạch hành động rõ ràng hơn về những điều cần thay đổi nếu họ muốn tiến lên. Luật phân cực này rất đơn giản, thay đổi không phải khó. Điều quan trọng ta nhận ra là cuộc sống sẽ thay đổi một cách kỳ diệu chỉ bằng suy nghĩ tích cực.
Tất cả những gì chúng ta đang làm bằng cách thực hành Luật phân cực là học được rằng có những lựa chọn thay thế cho mọi tình huống. Ví dụ, nếu sếp của bạn la mắng bạn vì đã gây rối? Đừng buồn, thay vào đó hãy xem xét những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực của bạn đang dạy bạn điều gì trong thời điểm đó? Cảm thấy tức giận vì bị kẹt xe? Bạn học được gì từ tình huống tiêu cực này và bạn có thể làm gì khác hơn? Nó không gì khác hơn là một phương pháp học cách nhìn nhận vấn đề theo cách khác.
Trong cuộc sống, điều duy nhất bạn có toàn quyền kiểm soát chính là suy nghĩ của mình, vậy tại sao lại chỉ tập trung vào một cực. Chúng ta có thể không có khả năng thay đổi những gì cuộc sống ném vào chúng ta, nhưng chúng ta có thể thay đổi cách chúng ta đón nhận bất kỳ tình huống nào.
Đôi khi cách tiếp cận đơn giản nhất lại hữu ích nhất.
-Đào Khánh Ly-