Về cơ bản, chúng ta đều muốn có một sức khỏe tốt, nhưng sức khỏe tốt không chỉ bao gồm sức khỏe của cơ thể vật lý, mà nó còn là sự khỏe mạnh của cơ thể cảm xúc, cơ thể tinh thần, cơ thể tâm linh. Đó mới được gọi là sức khỏe toàn diện.
Có rất nhiều người khi nói về cơ thể, họ chỉ nghĩ tới tế bào, cơ, xương cấu tạo nên các cơ quan nội tạng trong cơ thể, nhưng ẩn đằng sau sự sống của cơ thể vật lý, còn có một nguồn năng lượng to lớn để vận hành cơ thể vật lý. Đó là nguồn năng lượng của sự thông thái, trí tuệ, cũng như tất cả những sự vận hành mà ta không nhìn thấy bằng mắt thường được.
Có rất nhiều người sống trong sự chịu đựng đau đớn, đó là do sự thiếu hiểu biết, thiếu kiến thức và ánh sáng ở bên trong, dẫn đến sự đau khổ của cơ thể vật lý.
Hôm nay, tôi sẽ hướng dẫn các bạn về sự lành mạnh của cơ thể vật lý và làm thế nào để có sức khỏe toàn diện. Đầu tiên, chúng ta cùng tìm hiểu về luật nguyên nhân – hệ quả. Để có được bất bất kỳ thành quả nào, thì ở đằng sau đó, cần có rất nhiều sự hỗ trợ, là sự kết hợp của rất nhiều nguồn lực mới có thể tạo ra được nó.
Ví dụ: Khi bạn muốn xây một ngôi nhà 5 tầng, bạn cần phải có kiến trúc sư thiết kế bản vẽ, nhà thầu để xây dựng công trình, có tiền để mua nguyên vật liệu, và có thời gian để xây nhà.
Tương tự cũng như vậy, cơ thể muốn hình thành, ngay từ khi còn là bào thai nằm ở trong bụng mẹ, thai nhi cần rất nhiều sự hỗ trợ: sự chuẩn bị tinh thần của cha mẹ cũng như gia đình nội ngoại hai bên, ngoài ra còn có rất nhiều sự giúp đỡ của các vị thầy vô hình ở trên cao.
Chúng ta muốn biết về sức khỏe toàn diện, thì chúng ta phải bắt đầu tìm hiểu từ khi còn là một bào thai nằm trong bụng mẹ. Làm thế nào cơ thể hình thành trong bụng của người mẹ ? Nó có một khoa học hẳn hoi đằng sau đó.
Khi linh hồn đi xuống Trái Đất, linh hồn đã chọn cha mẹ, chọn nơi mình sinh ra, chọn giới tính, chọn hình dáng, sức khỏe của cơ thể vật lý. Linh hồn đã thiết kế tất cả mọi thứ để tạo ra cơ thể vật lý này, nó tùy thuộc vào năng lượng nghiệp quả.
Nguồn năng lượng để hình thành các bộ phận của bào thai trong cơ thể người mẹ được rót xuống từ linh hồn cao hơn. Khi đứa trẻ chào đời bắt đầu hơi thở đầu tiên, đó là lúc chính thức linh hồn tích hợp hoàn toàn trong cơ thể vật lý.
Khi bạn ngồi trước rạp chiếu phim, xem 1 bộ phim trong 2 tiếng đồng hồ, thì đằng sau sân khấu, đó là công sức của cả 1 một ekip với rất nhiều người: đạo diễn, diễn viên, người quay phim, hóa trang, thiết kế trang phục, đã làm việc rất cật lực để làm ra bộ phim đó trong một thời gian rất dài, nhưng bạn đâu có thấy đâu. Bạn chỉ tận hưởng bộ phim đó trong có 2 giờ.
Tương tự cũng như vậy, bạn cần phải hiểu, để một cơ thể vật lý được hình thành đó là sự hỗ trợ, hợp lực của rất nhiều vị thầy: hướng dẫn linh hồn, chúa tể nghiệp quả, nghiệp quả tinh quân, tổng lãnh thiên thần, thiên thần, tinh linh, linh thú, tính toán, sắp xếp, thiết kế, hướng dẫn, tư vấn để tạo ra một bản kế hoạch chi tiết cho linh hồn đi xuống trái đất, tái sinh làm người. Chỉ có những người thực hành tâm linh, hiểu về tâm linh, mới nhận thấy được điều đó.
Với biết bao nhiêu công sức, sự hỗ trợ của các vị thầy vô hình ở trên cao như vậy, mới có thể có được một cơ thể vật lý đầu thai trên hành tinh này. Vậy mà, một số người sau khi họ được sinh ra trên Trái Đất, họ không hề quý trọng hay cảm kích khi có được cơ thể vật lý. Họ đầu độc cơ thể bằng cách hút thuốc, uống rượu, ăn thịt… Khi họ làm như vậy, thì thật sự các vị thầy, các tế bào trong cơ thể vật lý không vui chút nào.Nếu chúng ta chăm sóc cơ thể vật lý tốt, thì cơ thể cảm xúc, tâm trí, tinh thần, tâm linh cũng sẽ tốt.
Trên cơ bản, để chúng ta có được sức khỏe tốt, thì chúng ta dựa vào 3 nguồn năng lượng:
Nguồn Năng lượng đến từ linh hồn
Linh hồn có năng lượng rất cao.
Mỗi buổi sáng thức dậy, bạn đứng trước gương, và nói:Tôi là linh hồn, tôi không phải là cơ thể vật lý này.Khi bạn nhớ rằng, bạn là một linh hồn, bạn sẽ đón nhận được nguồn năng lượng đến từ linh hồn của bạn.
Năng lượng đến từ hơi thở
-Sự sống chúng ta nhận được thông qua hơi thở, khi chúng ta thiền anapanasati, chúng ta ở cùng với hơi thở, năng lượng vũ trụ sẽ tràn vào.
Năng lượng đến từ nước.
-Cơ thể của chúng ta 75% là nước. Vì vậy, uống thật nhiều nước. Cố gắng uống trên 2 lít nước mỗi ngày.
Làm sao uống được trên 2 lit nước mỗi ngày ?
Bạn hãy bỏ cái thói quen uống nước chỉ để làm mát cái cổ họng đi, có phải, mỗi lần uống nước, bạn chỉ uống có vài ngụm để trán cổ họng ? Thì bi giờ bạn bắt đầu bằng cách:
– Sáng sớm thức dậy: bạn uống ngay 1 lít nước.
– Sau đó, mỗi lần uống nước, bạn uống hẳn 400 ml, uống nước vào bụng. Cứ như vậy trong ngày cho đến khi trên 2 lít / ngày.
Có nhiều bạn hỏi, uống nước nhiều như vậy, thận phải làm việc nhiều thì có hại thận không ? Bạn cứ thử đi !Khi uống nhiều nước, nước loại bỏ các chất độc trong cơ thể, may mắn có khi còn đẩy các cục sỏi thận ra ngoài, không còn bị sạn thận nữa, đó chứ.
Việc chúng ta ăn thức ăn, chỉ là để tận hưởng vị giác, chứ thức ăn không đem lại năng lượng sống cho cơ thể. Ngay trên hành tinh này, vẫn có vài chục ngàn người không ăn gì vẫn sống, đấy thôi. Họ sống là dựa vào nguồn năng lượng đến từ linh hồn, hơi thở, và nước. Các vị yogi ăn rất ít hoặc không ăn gì cả.Vậy khi chúng ta ăn, thì chúng ta phải ăn như thế nào ?
Chúng ta phải ăn đúng, thức ăn đúng là thức ăn không có sự sát hại. Thức ăn cho cơ thể vật lý là thức ăn phải đến từ tình yêu thương
SATVIK FOOD: thức ăn có năng lượng sống là thức ăn đến từ đất mẹ, trái cây, rau củ quả, thực vật mọc lên từ đất, nó mang đến tình yêu của mẹ Trái Đất. Khi bạn nấu ăn trong sự chánh niệm, ăn với lòng biết ơn, bạn sẽ có sức khỏe tốt.
WRONG FOOD: thức ăn đến từ sự giết hại. Khi chúng ta giết động vật để ăn, nó sẽ mang lại cho chúng ta sự đau khổ.
Cách chúng ta tiêu thụ thức ăn đúng đắn là khi nó còn tươi nguyên. Không nên ăn thức ăn để quá 3 giờ, thức ăn trong tủ lạnh, nấu đi nấu lại.Chúng ta không ăn quá no. Bạn chỉ ăn 75%, để ¼ là bụng trống. Khi bạn ăn quá no, nó sẽ không mang lại sức khỏe tốt.
Ngủ cân bằng
Bạn cần phải ngủ đủ, không ngủ quá nhiều, cũng không ngủ quá ít, ngủ quá nhiều sẽ bị mất năng lượng, ngủ quá ít thì đương nhiên là thiếu ngủ rồi.
Đi dạo ngoài thiên nhiên bằng chân trần: như đi bộ trong công viên, trong rừng. Chân trần tiếp xúc với đất mẹ, nhận năng lượng trực tiếp từ đất. Đất mẹ có rất nhiều năng lượng, khi chúng ta đi chân không, đất mẹ sẽ giúp chúng ta cân bằng năng lượng.
Khi chúng ta cho phép mình được tận hưởng, cảm nhận dòng nước chảy tràn qua cơ thể, nước sẽ giúp thanh tẩy các cảm xúc tiêu cực, lúc đó, sức khỏe sẽ tốt hơn.
Giữ những suy nghĩ tích cực.
Bạn không bao giờ có ý nghĩ tiêu cực: Tôi già rồi nên sẽ không làm được việc gì đâu Bạn là một linh hồn vĩnh hẵng trong cơ thể vật lý.Khi bạn giữ cho tâm trí của mình không có những suy nghĩ tiêu cực, cơ thể vật lý sẽ luôn trẻ trung, khỏe mạnh.
Khi bạn phụng sự, làm nhiều việc tốt, tạo nhiều nghiệp tốt, bạn sẽ giúp trẻ hóa linh hồn của mình, giúp cho linh hồn mình càng được mở rộng, sức khỏe tâm linh sẽ được nâng cao, thì sức khỏe vật lý sẽ được khỏe mạnh.
Dương Thị Quỳnh Châu