Ai khiến bạn đau khổ?
Ai làm tan nát trái tim bạn?
Ai làm bạn đau
Ai đánh cắp hạnh phúc của bạn hay cướp đi sự yên tâm của bạn? Ai kiểm soát cuộc sống của bạn? …
Cha mẹ bạn? Đồng nghiệp? Một tình cũ? Của bạn
mẹ chồng? Sếp của bạn? …
Bạn có thể tập hợp toàn bộ danh sách các nghi phạm hoặc thủ phạm.
Nó có lẽ là dễ nhất.
Trong thực tế chỉ cần suy nghĩ một chút và gọi tên tất cả những người đã không cho bạn những gì bạn xứng đáng, đã đối xử tệ với bạn hoặc đơn giản là đã rời bỏ cuộc sống của bạn, để lại cho bạn một nỗi đau sâu sắc mà bạn không hiểu cho đến ngày nay.
Nhưng bạn biết?
Bạn không cần phải tìm kiếm tên.
Cácc âu trả lời đơn giản hơn tưởng tượng, và đó là không ai làm bạn đau khổ, làm tan nát trái tim bạn, làm bạn tổn thương hoặc lấy đi sự bình yên của bạn.
Không ai có năng lực trừ khi bạn cho phép họ, hãy mở cửa và cho họ quyền kiểm soát cuộc sống của bạn.
Bắt đầu suy nghĩ với mức độ nhận thức đó có thể là một thách thức lớn, nhưng nó không phức tạp như người ta tưởng. Điều đó trở nên dễ dàng hơn nhiều khi chúng ta hiểu rằng điều đang bị đe dọa là hạnh phúc của chính chúng ta. Và chắc chắn nơi tồi tệ nhất để đặt nó là trong tâm trí của người kia, trong suy nghĩ, nhận xét hoặc quyết định của họ.
Mỗi ngày, tôi càng tin rằng con người đau khổ không phải vì những gì xảy ra với anh ta, mà vì những gì anh ta giải thích.
Không ít lần chúng ta đau khổ khi cố gắng trả lời những câu hỏi xuyên thấu tâm trí như:
Tại sao anh không gọi cho em?
Bạn sẽ tìm tôi?
Tại sao bạn không nói cho tôi biết những gì tôi muốn nghe?
Tại sao bạn lại làm điều khiến tôi khó chịu nhất?
Tại sao tôi trông xấu xí?
Và nhiều người khác mà vì lý do không gian, tôi sẽ bỏ qua.
Bạn không phải đau khổ vì hành động của người khác, mà vì những gì chúng ta cảm thấy, suy nghĩ và giải thích những gì anh ta đã làm, như một hệ quả trực tiếp của việc trao quyền kiểm soát cho người ngoài chúng ta.
Nếu bạn muốn xem nó một cách trực quan hơn, nó giống như thể chúng ta đang tự ý làm điều xấu, đâm kim vào mỗi khi bên thứ ba làm hoặc ngừng làm điều gì đó khiến chúng ta khó chịu.
Điều tò mò và bất công nhất trong vấn đề là đại đa số những người đã “làm hại” chúng tôi, vẫn tiếp tục cuộc sống của họ như thể không có chuyện gì xảy ra; một số thậm chí không tìm hiểu về tất cả các rạp hát mà bạn đang sống trong tâm trí của bạn.
Một ví dụ rõ ràng về sự phụ thuộc quá lớn mà chúng ta có thể có vào một người khác là khi một vài năm trước, ai đó đã nói với tôi:
“Tôi cần Pedro nói với tôi rằng anh ấy yêu tôi dù tôi biết đó là lời nói dối.
Tôi chỉ muốn nghe điều đó từ miệng anh ấy và thỉnh thoảng đến thăm tôi dù tôi biết anh ấy đã có gia đình khác; tôi hứa với bạn điều đó. Tôi có thể hạnh phúc và tôi đồng ý nhưng nếu anh ấy không làm vậy… tôi cảm thấy như mình sắp chết ”.
Chà! Tôi ở lại được bốn giờ. Đó có thực sự là hạnh phúc thực sự?
Đó không phải là một cuộc tử đạo liên tục mà ai đó dành nó để quyết định trạng thái tinh thần và hạnh phúc của chúng ta? Muốn ép người khác cảm nhận những gì họ không cảm thấy … đó không phải là một thử thách tự nguyện đối với chúng ta sao?
Chúng ta không thể dành cả cuộc đời mình để giao quyền lực cho người khác, bởi vì cuối cùng chúng ta phụ thuộc vào sự lựa chọn của người khác, biến thành con rối của suy nghĩ và hành động của họ.
Những câu nói mà những người yêu nhau thường nói với nhau như: “Tình yêu của anh, em làm anh hạnh phúc quá”, “Không có em thì anh chết”, “Anh không thể đi hết cuộc đời mà không có em”, là hoàn toàn viển vông và giả dối.
Không phải vì tôi phản đối tình yêu, ngược lại, tôi tự cho mình là một người khá đa tình và lãng mạn, mà bởi vì thực sự không có người nào khác (theo như tôi hiểu) có khả năng xâm nhập vào tâm trí bạn, sửa đổi quá trình sinh hóa của bạn và khiến bạn hạnh phúc. hoặc làm cho tim bạn ngừng đập.
Chắc chắn không ai có thể quyết định thay chúng tôi.
Không ai có thể bắt chúng ta cảm thấy hoặc làm điều gì đó mà chúng ta không muốn, chúng ta phải sống trong tự do.
Chúng tôi không thể ở nơi họ không cần chúng tôi hoặc nơi họ không muốn công ty của chúng tôi. Chúng ta không thể giao quyền kiểm soát sự tồn tại của mình cho người khác viết nên lịch sử của chúng ta.
Có lẽ chúng ta cũng không thể kiểm soát những gì xảy ra, nhưng chúng ta có thể quyết định cách phản ứng và diễn giải những gì xảy ra với mình.
Lần tới khi bạn nghĩ rằng ai đó làm tổn thương bạn, khiến bạn đau khổ hoặc kiểm soát cuộc sống của bạn, hãy nhớ: Đó không phải là anh ấy, không phải là cô ấy …
Chính bạn là người cho phép nó và nó nằm trong tay bạn để giành lại quyền kiểm soát.
“Mọi thứ đều có thể bị tước đoạt từ con người, ngoại trừ một thứ: Quyền tự do cuối cùng của con người: sự lựa chọn thái độ cá nhân mà anh ta phải chấp nhận khi đối mặt với số phận để quyết định con đường của mình”
VIKTOR FRANKL