Trên hành trình cuộc đời ta luôn khao khát có một cuộc sống tốt đẹp bình an và mong muốn đem lại niềm vui tiếng cười cho người khác, nhưng đôi khi ta nhìn lại trong tâm ta lại lo lắng, sợ hãi, đau khổ và nhiều lúc không có lối thoát, rồi cuộc sống không còn như chính ta mong muốn như lúc đầu nữa.
Mình đã gom góp lại một số bí quyết nho nhỏ để chúng ta cùng nhìn nhận lại các nguyên nhân và cách khắc phục vì sao lại lạc mất chính mình trên hành trình này:
.
Chúng ta đừng bao giờ vì muốn được lòng một ai đó mà tự đánh mất chính mình… Thế gian này đã từng có rất nhiều người đánh mất cả cuộc đời chỉ vì quyền lợi riêng tư, mong được có địa vị danh vọng và mau thăng quan tiến chức mà sống trong lừa đảo, dối trá, bóc lột kẻ dưới…
.
Chính vì vậy, “Nhận biết chính mình” mới là điều cần thiết và quan trọng nhất. Nếu chúng ta biết tất cả mọi thứ trên đời, trên thông thiên văn, dưới am tường mọi sự việc mà lại không biết chính mình là ai, là gì, mình từ đâu đến và sau khi chết đi về đâu, thì sự hiểu biết ấy chỉ đáp ứng được giá trị bên ngoài nên không thể giúp ta hoàn thiện chính mình để thật sự sống bình yên, hạnh phúc.
.
Tránh xảy ra xung đột hoặc tranh luận đến hết mức có thể, luôn nhận sai dù đó không phải là lỗi của mình, cư xử theo số đông vì sợ bị tách biệt, cảm thấy bản thân có trách nhiệm với cảm xúc của người khác, luôn khó khăn khi từ chối, v.v… là những biểu hiện của thói quen làm hài lòng người khác.
.
Đôi khi chúng ta cư xử để đẹp lòng mọi người nhưng không hề nhận ra lâu ngày nó đã trở thành thói quen vô thức và đôi khi có hại. Vì vậy, những điều dưới đây là cần thiết để giúp bạn định hướng lại suy nghĩ và từ bỏ thói quen tiêu cực kia.
.
Hành trình tâm linh là hành trình tìm lại chính mình.
.
Nhìn nhận các vấn để mắc phải để tìm lại chính mình
1.Đừng cố gắng làm hài lòng người khác
.
Người ta chỉ nhớ về bạn như một người luôn luôn lắng nghe và kiểu gì cũng sẽ đồng ý. Ngày nào chưa có được tiếng nói của riêng mình, ngày đó bạn vẫn khó có được điều mình muốn. Để có được sự tôn trọng nhất định, bạn nên học cách tôn trọng mình; đừng chỉ biết làm hài lòng tất cả mọi người vì đó là điều không tưởng.
.
Đừng mong chờ sự hài lòng của người khác
Khi nghe theo ý kiến của bạn bè hoặc người quen, hay mong chờ sự tán thành của họ về quyết định bản thân đưa ra, bạn không chỉ đang chống lại ý muốn thực sự của mình mà còn lãng phí thời gian và năng lượng. Thay vì bắt đầu thực hiện theo kế hoạch, bạn lại dành rất nhiều thời gian lắng nghe ý kiến của người khác, cố gắng làm hài lòng bạn bè và giải thích những suy nghĩ của riêng bạn.
.
Sự đóng góp và quan tâm của người xung quanh là đáng trân trọng, bạn nên tham khảo chúng một cách thận trọng nhưng không phụ thuộc hoàn toàn. Chẳng cần phải nhận được công nhận của tất cả mọi người để cảm thấy tốt hơn. Bạn phải có cho mình sự tự tin nhất định, vì không ai hiểu hết được những gì bạn đang trải qua cả.
.
2. Chân thành với cảm xúc của chính mình
Trong bất kì một mối quan hệ nào đều phải có sự chia sẻ, đồng cảm, thấu hiểu, yêu thương hoặc khích lệ lẫn nhau. Bạn không thể hình thành mối quan hệ thực sự với mọi người nếu không sẵn lòng lên tiếng và nói rằng thỉnh thoảng mình cũng bị tổn thương.
.
Phủ nhận việc bạn đang tức giận, buồn bã, xấu hổ hay thất vọng sẽ làm cho mọi mối quan hệ trở nên không thật. Vì sao phải chịu đựng sự bức bối để làm vui lòng người khác, trong khi họ lại vô tư lự tỏ bày với bạn? Luôn làm vừa lòng người khác cũng chính là bạn đang không tôn trọng mối quan hệ của mình. Họ không được lắng nghe tâm tình của bạn, thay vào đó chỉ toàn những điều hư ảo.
.
3. Trở ngại khi không sống được như những kỳ vọng hay khi mắc sai lầm trong tu tập
Khi bạn mắc sai lầm hoặc cảm thấy mình đang khiến người khác thất vọng, bạn bắt đầu nghĩ rằng giác ngộ tâm linh là điều xa vời mà có thể ta không bao giờ với tới. Một số người thậm chí nghĩ rằng, vì đằng nào cũng chẳng thể đạt giác ngộ, vậy thì hãy tạm gác giác ngộ sang một bên, hãy cứ thoải mái trôi lăn, lặn ngụp trong luân hồi, tha hồ tạo nghiệp và sống không ràng buộc.
.
Đôi khi, vì căng thẳng stress, chúng ta đã quên đi những giây phút đầy cảm hứng đạo vị khi được quy y dưới Chánh Pháp hay những thời khắc đầy hỷ lạc của hiểu biết, sẻ chia bên huynh đệ. Tất cả những cảm nhận tốt đẹp và tích cực này bắt đầu biến mất sau một thời gian phát tâm đầy hứng khởi.
.
Kết quả là chúng ta để mình bị đắm chìm vào những suy nghĩ tiêu cực, chúng ta nói những lời tiêu cực và có những hành xử tiêu cực. Điều đáng buồn và gây thoái nản nhất là khi những bằng hữu tâm linh trở nên công khai hay ngấm ngầm mâu thuẫn, thù nghịch nhau.
.
Điều này không chỉ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực, mà còn thực sự làm mất đi vẻ đẹp của sự thấu hiểu, tha thứ và sẻ chia. Có những người trở nên xét nét và chỉ trích người khác hơn sau một thời gian sinh hoạt cộng đồng dưới danh nghĩa thực hành tâm linh, thực hành Phật pháp.
.
Thay vì động viên chia sẻ kinh sách tinh tấn, họ đã gieo nghi ngờ, mê tín cho những người mới phát tâm tìm hiểu Phật pháp. Như thế, chúng ta đang lãng phí thời gian, và dần giết chết những hạt giống Bồ đề của tâm giác ngộ.
.
4. Chúng ta phải luôn quán sát tâm và động cơ của mình
Nếu tâm tích cực, động cơ tích cực thì những năng lượng chúng ta lan tỏa tới mọi người cũng sẽ tích cực. Nghi ngờ là sát thủ số một đối với những động cơ tốt đẹp và mối quan hệ giữa ta với mọi người.
.
Dĩ nhiên, mỗi người trong chúng ta có những nền tảng kinh nghiệm và hiểu biết khác nhau, chúng ta cùng gia nhập một gia đình tâm linh lớn vì những mối liên hệ nhân duyên đã gieo trồng trong quá khứ. Bởi đây là một nhân duyên lớn lao, hy hữu khó gặp nên chúng ta cần động viên, hỗ trợ lẫn nhau.
.
Con đường trưởng dưỡng tâm linh mà chúng ta đang cùng nhau tiến bước đầy những gập ghềnh sỏi đá, hầm hố ổ gà. Bởi vậy ta nên thận trọng nắm tay nhau, cùng nhau tiến bước với trái tim ấm áp, chân thành và thấu hiểu. Không có gì là không thể làm được, trừ phi chúng ta cho rằng điều đó là không thể!
.
5. Chúng ta cần thành thực với bản thân
Nói đúng hơn là chúng ta cần thành thực với lương tâm của mình. Gần đây, tôi được nghe kể có những người nói rằng họ đang cống hiến toàn bộ cuộc đời cho thực hành tâm linh, bất cứ điều gì họ làm cũng đều vì lợi ích chúng sinh. Tôi thực sự muốn vỗ tay cổ vũ cho điều này, bởi đó là một nhiệm vụ không dễ dàng.
.
Nhưng nếu nhìn vào những việc họ đang làm, đôi khi bạn thấy những việc đó gây tổn hại tới người khác. Thậm chí họ mượn cả danh nghĩa Phật pháp để làm những điều này.
Bạn thực hành tâm linh nhằm mục đích rèn luyện tâm, trưởng dưỡng nội tâm bên trong chính bạn, không phải để rèn luyện người khác và cũng không liên quan gì tới tri thức hiểu biết nhiều hay ít.
.
Thực hành tâm linh chính là rèn luyện khả năng trải rộng tình yêu thương, để cái “tôi” bản ngã ngày một bé lại, trở nên khiêm nhường hơn cho tới khi cái “tôi” hòa nhập với vũ trụ làm một. Nếu còn nhìn thấy có sự phân biệt sâu sắc giữa “ta” và “người” và còn tiếp tục chỉ nhìn thấy lỗi lầm của người khác, thì điều đó có nghĩa bạn còn cần nỗ lực rất nhiều – bạn mới chỉ cất bước trên con đường tâm linh nhiều chông gai và một chặng đường dài vẫn còn chờ phía trước.
.
6. Cần phải hạnh phúc trước khi đem lại hạnh phúc cho người khác
Đầu tiên, bạn cần hiểu rằng bạn sẽ được hạnh phúc khi đem lại hạnh phúc cho người khác.Hiểu biết thông qua trải nghiệm chứ không chỉ trên lý thuyết suông sẽ giúp bạn phần nào nhìn nhận chiếu soi lại chính mình và giúp con đường tâm linh gập ghềnh của bạn trở nên bằng phẳng, dễ đi hơn.
.
Mỗi ngày, khi đối xử với người khác tử tế hơn một chút, bạn dần sẽ trở thành một người tốt hơn. Đây là một phương pháp thực hành có hiệu quả về lâu dài, nhưng bạn cần kiên trì, nhất quán. Sự thực hành này cũng giúp bạn tỉnh giác trong phút giây hiện tại, và là cách khiến con đường tâm linh của bạn bớt đi chướng ngại và trở nên rộng mở.
.
7. Biết mình
Người xưa nói “Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng”. Thắng ở đây không chỉ là thắng theo kiểu chiến trận, thắng ở đây cũng chưa hẳn là thắng người hay thắng kẻ thù mà thắng ở đây là thắng chính mình.
.
ta chiến thắng những dục vọng thấp hèn có tính cách, tham lam, sân hận, si mê để vươn lên vượt qua cạm bẫy cuộc đời nhờ biết cách làm chủ bản thân để không bị các thói quen xấu ác có tính cách làm tổn hại cho người và vật.Chúng ta cần biết được chính mình để sống tốt hơn trong mối quan hệ với gia đình người thân, với bạn bè, với đồng nghiệp và với tất cả mọi người trong xã hội.
.
8. Sẵn sàng tranh luận nếu cần
Trong cuộc sống và các mối quan hệ, không nhất thiết phải luôn làm đẹp lòng nhau mới có thể được yêu quý. Giữa người với người khó tránh sẽ có lúc xảy ra xung đột, lựa chọn trốn tránh không giúp vấn đề được giải quyết triệt để mà còn khiến bản thân phải tự vật lộn với chính mình. Thiết nghĩ, chẳng có gì đáng ngại khi bạn tranh luận vì điều mình tin là đúng đắn hoặc chí ít điều đó cần được nói để đôi bên thấu hiểu nhau hơn.
.
9. Không phải chịu trách nhiệm cho cảm xúc của ai cả
Thật tốt khi bạn ý thức được hành động của mình ảnh hưởng đến những người khác như thế nào, nhưng nghĩ rằng bản thân có sức mạnh khiến ai đó hạnh phúc lại là một vấn đề. Cảm xúc của mỗi người như thế nào phần nhiều phụ thuộc vào bản thân họ.
.
Bạn cảm thấy e ngại khi là chính mình hoặc thể hiện chính kiến vì lo sợ điều đó sẽ làm người đối diện phiền lòng? Chẳng có lý do gì lại gánh trên vai những thứ cảm xúc như vậy, chính điều đó đã làm cho tinh thần của bạn mỗi ngày thêm tệ.
.
Có tiếng nói của riêng mình
Việc ậm ờ cho qua chuyện rồi sau đó có ngó lơ chăng nữa cũng không giúp người khác có cái nhìn thiện cảm về bạn. Thậm chí, việc giả vờ đồng ý chỉ vì muốn được yêu quý có thể khiến bạn đi ngược lại với những tôn chỉ của bản thân. Có rất nhiều cách để nỗ lực trong một mối quan hệ nhưng việc xuôi theo mọi thứ đối phương đưa ra chẳng đem lại một tín hiệu tốt nào.
.
10. Lòng tham
Lòng tham bắt rễ từ sự mong muốn có được của mỗi con người. Nó là một nhu cầu thực tế bởi do nghiệp duyên quá khứ ràng buộc nên ta mới được sinh ra cõi đời này. Nghiệp thì có tốt xấu chứ không một chiều như nhiều người lầm tưởng. Một em bé vừa chào đời cất tiếng khóc oa oa vì muốn có sữa mẹ. Khi nó đói khát thì khóc lên đòi vú mẹ. Một thời gian sau nó còn biết nắm bầu vú bên kia để cho thỏa mãn sự muốn có của mình.
.
Sự mong muốn của em bé được người mẹ đáp ứng bởi sự khao khát sống. Người mẹ sẽ tìm cách nhét đầu vú vào miệng con khi nghe nó khóc. Vậy mẹ cho con bú là nguyên lý tương quan tương duyên của nhân quả tiếp nối nhau bởi cái tôi và của tôi. Đó chính là sự vận hành cuộc sống đổi thay theo thời gian, bởi lòng tham muốn quá đáng và sự si mê luyến ái của con người.
.
Sự tham lam của con người luôn luôn tiềm ẩn bên trong chúng ta và nó sẽ xuất hiện mạnh khi có nhu cầu cần thiết. Và sự tham lam đó xảy ra bằng năm điều kiện thực tế trong cuộc sống đó là tiền bạc của cải vật chất, quyền uy thế lực, sắc dục, ăn ngon mặc ấm, và ngủ nghỉ thoải mái. Thế giới con người chúng ta hiện nay tranh giành giết hại lẫn nhau cũng vì những nhu cầu cần thiết trên.
.
Sự giàu có của chúng ta trước tiên là được ăn sung mặc sướng, mong muốn gì được đó, được mọi người tôn trọng khen ngợi, và được nhiều người khác phục tùng. Người giàu có được hưởng quyền cao chức trọng nếu không tin sâu nhân quả thì sẽ càng tham lam hơn, vì họ có nhiều cơ hội để làm giàu nhờ uy tín và địa vị của mình.
.
Sự tham lam về quyền lực thì khác với tính chất tham lam về tiền bạc, của cải vật chất. Có tiền bạc có sắc đẹp rồi con người ta hướng đến danh vọng quyền lực, nó có cái thú vị là được sai khiến nhiều người khác phục tùng mình. Nó sẽ tạo ra cảm hứng khi được ăn trên ngồi trước, có kẻ hầu người hạ.
.
Sự tham lam về sắc dục, sự giàu có về của cải vật chất hay đạt được danh vọng đỉnh cao của quyền lực người đời ai cũng khao khát thì gọi là giàu có sang trọng, nhưng chưa chắc có sự bình yên hạnh phúc trong lòng.
.
Đúng như thế, người giàu sang khó có thể sống an lành vì toan tính đủ thứ để làm sao gìn giữ cho được trọn vẹn tài sản của mình, nên rất khó mà ngủ ngon giấc. Người giàu sang có quyền uy thế lực khi muốn lên giường nằm nghỉ, họ thường lo toan làm sao giữ được tiền bạc và địa vị mà mình đang nắm giữ. Sự tham muốn quyền lực khiến chúng ta lo lắng, bất an vì sợ có nhiều kẻ thù và những người tài giỏi hơn mình tước đoạt.
.
Chính vì thế những người càng giàu có cứ phải đi xem bói tướng số, để tìm cách giữ gìn quyền lực cùng sự giàu có được lâu dài cho con cháu mai sau. Nhờ vậy những người làm nghề bói toán dễ hốt bạc vì sự mê tín và sợ hãi của con người. Người giàu lo sợ mất mát, người nghèo cầu mong thay đổi cuộc đời mà họ không biết tất cả đều do nhân quả tốt xấu nhiều đời của ta chiêu cảm khi đủ nhân duyên.
.
Người đời làm nghề bói toán thì không đáng trách. Ngược lại, người xuất gia mà làm nghề bói toán vô tình phỉ báng Phật pháp, phá hủy đạo lý nhân duyên quả của thế giới muôn loài vật. Sự thật thì rất đau buồn bởi con sâu làm rầu nồi canh. Nếu chúng ta cứ tham lam vơ vét của nhiều người mà không biết cách gieo trồng phước mới thì sẽ gánh lấy hậu quả đau thương, gia đình đổ vỡ, con cái chia lìa và rơi vào vòng tù tội khi họa đến.
.
Ngày nay, nhân loại đang trong cơn băng hoại và suy thoái đạo đức trước sự cám dỗ của nền văn minh vật chất hiện đại. Đã đến lúc mọi người trên thế gian này cần phải tin sâu nhân quả, quay lại chính mình để ứng dụng lời Phật dạy. Đây là con đường duy nhất để nhân loại cùng kết nối yêu thương, sẻ chia cuộc sống bằng trái tim hiểu biết với tấm lòng vô ngã, vị tha.
.
Sự thành công của nhiều người là kết quả của cả một quá trình rèn luyện gian khổ, kiên trì, bền bỉ, nhờ sức mạnh ý chí mà ai cũng phải cố gắng duy trì luyện tập để có được sự chịu đựng mọi gian nan thử thách. Chúng ta sẽ phải rèn luyện để vượt qua sự lười biếng và thái độ ỷ lại dựa dẫm vào người khác. Chúng ta hãy sống như một đứa trẻ, luôn tò mò tìm tòi, khám phá những điều mới lạ trong cuộc sống quanh ta hằng ngày.
.
Sợ thất bại, mong được thành công, sợ dốt nát nghèo hèn, nếu chúng ta không đủ niềm tin, không tin sâu nhân quả ta sẽ không bao giờ trốn thoát khỏi bất an, lo lắng và sợ hãi. Chính vì vậy, chúng ta phải học cách đối mặt với nó để nhận diện được sự thật của cuộc đời. Nhờ vậy ta vững lòng tin hơn, mạnh mẽ hơn, tự tin hơn, và biết chính mình là chủ nhân ông của bao điều họa phúc.
.
Chúng ta, từ xưa nay mải mê chạy tìm cầu bên ngoài để kiếm tìm hạnh phúc mà tự đánh mất chính mình. Một số người cho rằng chết là hết nên đánh mất chính mình. Kẻ tin có đấng thần linh thượng đế ban phước giáng họa nên cũng đánh mất chính mình.
.
Còn có nhiều người quan niệm rằng cõi này là cõi tạm, cõi bên kia mới là cõi vĩnh hằng từ đó mà đánh mất chính mình trong hiện tại. Một số người nói rằng tất cả đều là ngẫu nhiên, khi không nên cũng đánh mất chính mình, rồi kẻ cầu khẩn van xin ỷ lại vào người khác, càng đánh mất chính mình nhiều hơn nữa!
.
Qua những điều trên tôi hy vọng bạn có cái nhìn đúng hơn về bản thân, sống thật với con người mình, khi chúng ta sống thật sẽ không còn lo sợ và dần có lại nguồn năng lượng mạnh mẽ để tiếp tục cuộc hành trình quý giá của đời người.
Bình Trần chia sẻ